うちの職場では
季節の変わり目の
気温の変化やアレルギーなどで
風邪ひきさんがさくさんいるよ〜
季節の変わり目は
どうしても体調崩しがちになるよね〜
もれなく、息子も風邪ひきさんですが、
我が家はある方法で
夜の咳や鼻水事案を快適に
乗り越えています。
なになに！？
夜の咳や鼻水を快適にすごせるとは
もし本当であれば
目から鱗ですな！！
寝る前にたまねぎを切る！
この話を友達や家族にすると、
「嘘だぁ〜！！」と面白がられるんだけど、
本当に効果抜群だから
騙されたと思って試してみてね！
玉ねぎの用意の仕方
①玉ねぎの皮を剥いて半分にきります。
②切った玉ねぎを排水溝のネットに入れます。
（そのまま寝室に置いて、玉ねぎがこぼれると片付けが少々めんどくさいので）
③そしてそれをお皿や器に入れなす。
④枕の上に置いておきます。
以上！！！！！
そのたまねぎは次の日料理に使っても良し、
咳が出ている間は何度もたまねぎを再利用して
「咳専用たまねぎ」として
5日ほど使用してから廃棄する
という使い方ができます。
何度も再利用して夜枕元に置く場合は、
前日よりもたくさん切って
たまねぎの香りが出るようにすると
効果が持続します。
玉ねぎを置いた瞬間から咳が止まる！
我が家の５歳児息子は、
玉ねぎを枕元に置いた瞬間から
咳が止まって熟睡し始めます。
ちなみに、鼻水で鼻が詰まっている時も
この方法は有効で、
鼻詰まりも緩和してくれます。
なぜ、たまねぎなの？
たまねぎには「鎮静作用」があります。
たまねぎといえば料理の定番食材ですが、
実はリラックス効果が期待できます。
たまねぎの鎮静作用のヒミツ
たまねぎには「硫化アリル」という成分が
含まれています。
この成分には自律神経を整えたり、
ストレスを和らげたりする効果があります。
また、たまねぎを切ると涙が出るのも、
この硫化アリルの影響なのです。
たまねぎで熟睡効果！
咳が出ている息子のために切ったたまねぎ。
しかし、咳だけに効果があるのではなく、
もれなく周りにいる家族も
熟睡できるという一石二鳥な効果があります。
たまねぎを用意した次の日は
夫が「何でか昨日めっちゃ寝れた〜」
と快適に起きてくることがありました。
ちなみに私もめっちゃ熟睡できます。
まとめ
✅咳が出て寝られない夜は、枕元に切ったたまねぎを置くと咳が楽になる。
✅たまねぎには「硫化アリル」という成分が含まれていて、鎮静効果やリラックス効果がある。
✅もれなく咳が出る人以外もたまねぎがあれば熟睡できる。
この方法を知ってからは、
夜に息子が咳や鼻水で寝られなくなる日がなくなりました。
そして、いつでも対応できるように
家には常にたまねぎのストックを置いています。
みなさんもぜひ試してみてください！
じゃあね〜
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